Wszyscy marzymy o zdrowej, promienistej cerze, która przez cały dzień będzie zachwycała gładkością i nieskazitelnością. Niestety, wielu z nas na własnej skórze (dosłownie) przekonało się, że droga do idealnej kondycji twarzy nie jest szybka i prosta. Istnieje jednak mnóstwo sprawdzonych sposobów na walkę z niedoskonałościami cery. Najważniejszą zasadą, która zapewni większą skuteczność podczas starań o wymarzony stan skóry jest wytrwałość, konsekwencja i staranność w trakcie terapii. Pielęgnacja twarzy musi wejść w krew każdemu, która chce cieszyć się zdrowym wyglądem skóry. Jeżeli już teraz poświecisz swojej twarzy odpowiednią ilość czasu i uwagi, w przyszłości odwdzięczy ci się pięknym, młodym i gładkim wyglądem. Pamiętajmy, że nasza cera bezlitośnie zdradzi to, jaki tryb życia prowadzimy i jak o siebie dbamy. Warto więc wykazać trochę więcej zainteresowania tą partią ciała, aby przez długi czas móc cieszyć się jej idealnym wyglądem i kondycją.

Zacznijmy od najważniejszego sekretu pielęgnacji skóry twarzy – jest to coś więcej niż tylko jej oczyszczanie, stosowanie kremów i kosmetyków ze sklepowej półki. Znaczący wpływ na wygląd naszej cery ma zbilansowana dieta, odpowiednia ilość snu, ruch na świeżym powietrzu, a nawet kontrolowanie poziomu stresu. Skóra na twarzy jest niezwykle wymagającą częścią naszego ciała, na którą działa wiele czynników zewnętrznych i wewnętrznych. Na szczęście, aby uzyskać efekt zdrowo wyglądającej i promiennej cery, nie trzeba wydawać mnóstwa pieniędzy na magiczne zabiegi czy drogie kremy. Wystarczy, że do codziennej pielęgnacji wprowadzisz kilka nowych nawyków, a twoja skóra lojalnie odzwierciedli wszystkie twoje starania. Oto kilka prostych czynności, które pomogą uzyskać zdrową i piękną skórę - od wyboru właściwych produktów po zbilansowaną dietę i ćwiczenia.

Jak dbać o cerę: podstawowe zasady pielęgnacji.

Zdrowa, promienna i lśniąca cera zależy przede wszystkim od starannej pielęgnacji. Z naszej twarzy można dokładnie wyczytać to, czy pamiętamy o jej dokładnym oczyszczeniu i nałożeniu właściwych kosmetyków. Na tym etapie warto jednak przypomnieć, że każdy z nas ma inny, unikalny typ skóry wymagający stosowania innych produktów kosmetycznych czy diety. Wśród wszystkich rodzajów skóry wyróżnia się jej cztery podstawowe typy: skóra normalna, mieszana, tłusta i sucha. Należy jednak pamiętać, że wymienionym podstawowym rodzajom cery mogą towarzyszyć dodatkowo pewne dolegliwości, np. skóry trądzikowej, naczynkowej czy dojrzałej. Jednak bez względu na rodzaj czy specyfikę cery, każdy rodzaj skóry potrzebuje odpowiedniego oczyszczenia i nawilżenia. Poniżej znajdziesz kilka prostych zasad, które sprawdzą się w pielęgnacji każdego rodzaju skóry. Zacznij już dziś, pamiętaj, że w dążeniu do efektu promiennej cery  promiennej  każde działanie ma znaczenie!

Codzienna pielęgnacja - oczyszczenie i demakijaż kluczem do sukcesu

Najważniejszą zasadą w drodze do uzyskania zdrowej skóry jest jej codzienne oczyszczanie. Twoim przyjacielem są wszystkie produkty do demakijażu. To dzięki nim zapewnisz swojej skórze prawidłowe usunięcie wszelkich zanieczyszczeń, które skutecznie blokują wnikanie składników odżywczych z kremów pielęgnacyjnych. Staraj się każdy dzień rozpocząć i zakończyć starannym umyciem twarzy. Ten prosty nawyk pozwoli twojej skórze zachować na dłużej młody, zdrowy i promienny wygląd. Ważne jest, aby wykonywać tę czynność dwa razy dziennie, ponieważ rano usuwamy z twarzy nadmiar nagromadzonego w ciągu nocy sebum, natomiast wieczorem pozbywamy się ewentualnego makijażu i zanieczyszczeń z całego dnia.

Produktem dla każdego rodzaju skóry, który doskonale sprawdzi przy codziennym oczyszczeniu jest Only Bio płyn micelarny do demakijażu twarzy i oczu. Łagodny płyn do oczyszczania twarzy z makijażu i innych zanieczyszczeń, dzięki swojej formule zastępuje wieloetapowe oczyszczanie twarzy, zmywając makijaż, usuwając brud, neutralizując pH, nawilżając i odświeżając skórę. W pełni wegański produkt w swoim składzie nie zawiera m.in. SLS, SLES, parabenów, PEGów i silikonów, które mogą podrażniać niektóre rodzaje skóry. Dodatkowo produkt nie zawiera barwników mogących wywoływać podrażnienia i alergie.

Jeżeli chcesz mieć zdrową skórę, nigdy nie zapominaj o jej oczyszczeniu - nawet w podróży! W tym celu warto zawsze mieć przy sobie chusteczki od demakijażu, które umożliwią nam dokładne oczyszczenie skóry nawet w samochodzie, bez konieczności spłukiwania kosmetyku. NIVEA MICELLAIR PROFESJONALNE CHUSTECZKI DO DEMAKIJAŻU to produkt stworzony z myślą o szybkim usunięciu nawet wodoodpornego makijażu. Delikatna formuła z kompleksem MicellAir i ekstraktem z czarnej herbaty pielęgnują skórę wrażliwą oraz dokładnie usuwają makijaż i wszelkie zanieczyszczenia. Dzięki nim twoja skóra może cieszyć się czystością i odświeżonym wyglądem.

Zadbaj o prawidłowe pH skóry

W codziennej pielęgnacji skóry twarzy nie należy lekceważyć jej odpowiedniego pH - nie może być ono zbyt zasadowe lub zbyt kwaśne. Często zdarza się, że kosmetyki oczyszczające zaburzają prawidłowe pH skóry, dlatego warto pamiętać o jego wyrównaniu. Przy tym zadaniu świetnie sprawdzą się różnego rodzaju toniki, np. ONLY BIO CBD TONIK ŁAGODZĄCY NEUTRALIZUJĄCY PH SKÓRY. Kosmetyk jest bezpieczny dla każdego rodzaju cery, ponieważ 99% zwartych w nim składników jest pochodzenia naturalnego, a pozostały 1% zapewnia komfort aplikacji i trwałość preparatu. Tonik skutecznie oczyszcza i przywraca naturalne, fizjologiczne pH skóry.

 Pamiętaj o prawidłowym nawilżeniu i odżywieniu skóry

Przy prawidłowej pielęgnacji skóry nie może zabraknąć produktów nawilżających, niezależnie od tego, czy jest ona sucha, tłusta, dojrzała czy trądzikowa. Właściwe nawilżanie pomaga zapobiegać wysuszeniu i łuszczeniu się cery. Odpowiednie nawodnienie utrzymuje komórki skóry w dobrej kondycji, zapobiegając powstawaniu drobnych linii i zmarszczek. Nie zapominajmy jednak, że ilość nawilżenia powinna być dostosowana do indywidualnego zapotrzebowania naszej cery. Warto pamiętać, że aby nawilżenie było w pełni skuteczne, samo nałożenie kremu nie wystarczy. O naszą skórę musimy zadbać od podstaw, czyli od wnętrza naszego organizmu, dlatego bardzo ważne jest codzienne spożywanie odpowiedniej ilości wody. Przy odpowiednim nawodnieniu, wszystkie kremy nawilżające będą miały ułatwione zadanie i z pewnością będą bardziej skuteczne! Oprócz nawodnienia nasza skóra potrzebuje także składników odżywczych, takich jak witaminy A i E, składniki typu kolagen, minerały (cynk, krzem) czy kwas hialuronowy. Większość z nich możemy dostarczyć skórze w łatwy sposób, aplikując odpowiednie serum lub krem do twarzy.

BEAUTE MARRAKECH ORGANICZNY NAWILŻAJĄCY KREM DO TWARZY Z OLEJEM ARGANOWYM to kosmetyk dostosowany do każdego rodzaju skóry, który świetnie sprawdzi się w codziennej terapii. Krem doskonale odbudowuje płaszcz hydrolipidowy skóry, zapewnia odpowiedni poziom nawilżenia i odżywienia. Formuła kremu oparta na bogatych w minerały olejach, takich jak olej arganowy, olej z awokado, ze słodkich migadałów czy masło shea pozwala na skuteczną regenerację twarzy i dostarczenie jej większości niezbędnych witamin i minerałów. Krem łagodzi, nawilża i koi wszelkie zaczerwienienia i podrażnienia skóry.

Prawidłowe nawilżenie skóry powinno odbywać się przez 24 godziny. Z tego powodu warto pamiętać o nim również w nocy. VIANEK INTENSYWNIE NAWILŻAJĄCY KREM DO TWARZY NA NOC zapewni odpowiednie nawilżenie i ukojenie skóry nawet podczas snu. Produkt w swoim składzie zwiera ekstrakt z robinii akacjowej i witaminę E, które mają działanie antyoksydacyjne i spowalniają procesy starzenia się skóry.

Chroń skórę twarzy przed działaniem UV

Szacuje się, że 90 procent przypadków starzenia się i przebarwiania  skóry jest spowodowanych działaniem słońca, zwłaszcza w przypadku osób o jaśniejszej cerze. Filtry przeciwsłoneczne zapewniają podstawową ochronę przed szkodliwymi promieniami słonecznymi i powinny być stosowane zawsze, gdy przebywasz na słońcu przez dłuższy czas. Należy również zakładać nakrycia głowy chroniące przed nadmiernym nagrzewaniem oraz ograniczyć ekspozycję twarzy na promieniowanie UV. Pamiętaj jednak, że krem z filtrem powinien być stosowany przez cały rok, bez względu na porę roku czy brak słońca za oknem.

Kilka ogólnych zasad, które ułatwią pielęgnację cery

1. Wypryski i krosty na naszej twarzy pojawiają się w wyniku działania różnego typu bakterii. Nie pozwól im atakować twojej skóry. Nie dotykaj twarzy brudnymi rękami i myj ręce przed każdą aplikacją kosmetyku. Pamiętaj także o dokładnym i częstym czyszczeniu akcesoriów do makijażu: gąbek, pędzelków i aplikatorów. Przestrzegając tych prostych zasad pozbędziesz się lub przynajmniej ograniczysz ilość bakterii na skórze.
2. Stosuj zdrową i zbilansowaną dietę. Staraj się ograniczać produkty zawierające cukier i bardzo tłuste potrawy. Dieta uboga w pokarmy o wysokim indeksie glikemicznym (węglowodany proste i złożone) pozytywnie wpłynie na wygląd każdej cery. Wielu z nas powinno unikać też ostrych potraw i przypraw. Obserwuj swoją skórę, a sam szybko zauważysz, czego nie toleruje, a co jej służy.
3. Nie rozdrapuj, nie wyciskaj i zrywaj krost i wyprysków. To może tylko pogorszyć proces gojenia, a nawet może doprowadzić do powstania stanu zapalnego. Staraj się ignorować niedoskonałości lub w ostateczności zakryj je niewielką ilością podkładu czy korektora. Skóra na pewno ci się za to odwdzięczy.
4. Delikatnie osuszaj skórę ręcznikiem. Dotyczy to zarówno skóry twarzy, jak i ciała. Energiczne i mocne wycieranie może uszkodzić naturalną barierę ochronną skóry i prowadzić do zdarcia naskórka. Jeszcze lepszym rozwiązaniem jest pozostawienie ciała lekko wilgotnym. W ten sposób skóra może wchłonąć nadmiar wilgoci i ponownie się nawilżyć.
5. Podczas kąpieli pamiętaj o ustawieniu letniej temperatury. Gorąca woda może pozbawić twoją skórę naturalnych olejków. Częste kąpiele w zbyt wysokiej temperaturze mogą skutkować wysuszeniem skóry, a nawet powstawaniem przebarwień.
6. Złuszczaj skórę twarzy. Co jakiś czas zastosuj odpowiedni dla twojej cery peeling, aby pozbyć się nagromadzonego sebum i martwego naskórka. Dzięki temu twoja cera będzie bardziej gładka, lśniąca i będzie ulegała szybszemu procesowi regeneracji. Pamiętaj jednak, że peelingów nie należy wykonywać zbyt często.